Diego Gallegos, nueva estrella Michelín con su Restaurante Sollo en Reserva del Higuerón
25 noviembre, 2015
Nuevas clases de Baile
23 diciembre, 2015
gym-express

El Reto consistirá en reducir el mayor porcentaje de grasa en 8 semanas. Para ello, se facilitará un horario de Actividades Colectivas1 ya seleccionadas por los organizadores  que estarán orientadas a los participantes del “Reto”  y unos “Programas Específicos” en el Gimnasio, que deberán de solicitar al Responsable de la Sala.

La organización estará a disposición del participante para asesorarle sobre cómo conseguir el objetivo del Reto.

Antes de comenzar el Reto, todos los participantes deberán realizar una “Toma de datos  inicial” con la Impedancia Biolectrica, para el cual es conveniente seguir el protocolo indicado2 donde se anotará el “porcentaje de grasa Inicial “.

A las 4 semanas del Inicio del Reto, los participantes deberán de realizar otra toma de datos, para saber en qué estado se encuentran.

El Ganador del Reto es quien en las 8 Semanas haya reducido mayor porcentaje de Grasa.

Se dará la opción de participar de manera individual o formando un grupo de 5 participantes (el grupo deberá ser formado con anterioridad al inicio del reto y se  deberá comunicar los nombres de los participantes y el nombre de “guerra” a la organización)

El grupo ganador será el que al sumar todos los porcentajes de grasa de cada uno de los participantes, obtenga la mayor disminución de dicho porcentaje.

Para que el participante o grupo consiga su objetivo, nuestro nutricionista Alejandro,  facilitará pautascorrectas sobre alimentación

Podrán Causar motivos de baja en el Reto, aquellos participantes que no cumplan las siguientes  pautas:

  • Padecer algún tipo de enfermedad no controlada medicamente y no comunicada a la organización.
  • Asistencia mínima tres sesiones semanales en días diferentes (no se contabilizará más de 1 sesión diaria)
  • Incumplir algunas de las Normas del Reto

Notas importantes:

1 .Los horarios de las actividades serán entregados cuando formalicen la inscripción.

  1. El protocolo de toma de datos será entregado cuando formalicen la inscripción.
  2. Las pautas de Alimentación será entregada cuando formalicen la inscripción.

Y otra novedad, con la que podras completar el reto de reduccion de porcentaje de grasa, son las nuevas Clases Express que comenzaremos en el gimnasio a partir del 11 de enero.

  • “Entrenamiento Express 40′ “Lunes/Miercoles/Viernes 30 a 8.10 am
  • “Entrenamiento Express 40′ ”  Martes/Jueves 20 a 15.00
  • “Local Express 40′ ” Martes/Jueves 30 a 18.10
  • “Entrenamiento Express 40′ ” Martes/Jueves 30 a 22.10