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reduccion abdomen

BASES RETO REDUCCIÓN PERÍMETRO ABDOMINAL

DESCRIPCIÓN

El Reto consistirá en reducir perímetro abdominal en 8 semanas.

La organización estará a disposición del participante para asesorarle sobre cómo conseguir el objetivo del Reto.

El Ganador del Reto será quien en las 8 Semanas haya reducido más perímetro abdominal.

ANTES DE COMENZAR

– Rellenar cuestionario de salud

– “Toma de datos inicial” con la Impedancia Biolectrica, para el cual es conveniente seguir el protocolo indicado1 donde se anotará el “porcentaje de grasa Inicial “ y posteriormente se medirá el perímetro abdominal.

FECHA DE INSCRIPCIÓN

Deben de inscribirse entre el 15 de Enero, siendo fecha límite el 3 de Febrero. Informando al responsable de la sala de musculación o monitor de actividades que quiere inscribirse en el Reto.

DURACIÓN

5 Febrero AL 26 Marzo

FINAL DEL RETO

Tras finalizar las 8 semanas, se volverá a realizar la medición con la Impedancia Bioelectrica y la cinta métrica, para cotejar los resultados obtenidos con la primera toma.

En caso de empate, se tomará como dato a comparar quien haya conseguido reducir mayor porcentaje de grasa.

AYUDA

Para que el participante consiga su objetivo, nuestro nutricionista Alejandro, facilitará pautas correctas sobre alimentación.